Silke Koch

• Montag, 12:15 Uhr
• Mittwoch, 09:15 Uhr
• Dauer: 5 X 60 Minuten
• Kosten: 59,00€

Ist das Baby geboren und die erste Wochenbettzeit vorbei könnt ihr mit eurem Kind die Babymassage erlernen. Bei fünf Treffen insgesamt erlernen ihr in kuschelig, warmer Atmosphäre die Kunst der Babymassage (DGBM). Dein Baby wird es lieben, gleichzeitig unterstützt die Babymassage die Mutter-Kind Beziehung, hilft hervorragend gegen Blähungen und kann nervöse Babys beruhigen. Auch der Austausch mit anderen Mamis ist wichtig.

• Montag, 10:45 Uhr
• Mittwoch, 10:30 Uhr
• Dauer: 8 x 75 Min.
• Kosten: 89,00€

Ist das Kurskonzept zur Entwicklungsförderung Deines Babys (ab dem 5. Monat) Es sorgt dafür, dass Du die Beziehung zu Deinem Baby stärkst und vertiefst. Dein Babys entdeckt die unterschiedlichen Eigenschaften der Gegenstände im Kurs. Viele kleine und große Anregungen aus den Spielkursen können mit nach Hause genommen werden. Dein Baby lernt den Umgang und den Kontakt zu gleichaltrigen Babys und Du erlebst einzigartige Momente und hast Spaß zusammen mit Deinem Kind.

• Termine nach Vereinbarung
• reine Massagezeit: 60 Minuten oder 30 Minuten
• Kosten: ab 44,00€

Während der 9 Monate einer Schwangerschaft erfährt die Schwangere umfassende körperliche wie seelische Veränderungen. Die Hormone geraten durcheinander und es treten vermehrt Kopfschmerzen auf. Durch die Gewichtszunahme verändert sich die Körperhaltung, was meist zu Rückenbeschwerden führt.

Durch die Schwangerschaftsmassage können Rückenbeschwerden in der oberen Rückenhälfte sowie im Nacken-Schulter-Bereich gelindert werden. Die werdende Mutter kann ihren Körper hierbei völlig neu erfahren. Wenn sich die Körperhaltung verbessert, erleben wir weniger Schmerzen! Die Schwangere kann sich entspannen, was zu einer Stressreduzierung führt und auch bei Schlafstörungen helfen kann.

Durch die liebevolle Zuwendung erfährt die Schwangere auch emotionale Hilfe, die Haut kann elastischer werden, so dass Schwangerschaftsstreifen gemindert werden können.

• Donnerstag, 19:00 Uhr
• Dauer: 6 x 60 Minuten
• Kosten: 65,00€

DEIN BESTES WORKOUT.
Es ist nicht zu leugnen: Mit einem Kind verändert sich alles!
Sogar Deine Bewegungsmuster haben sich vollkommen verändert.

Frag Dich bitte kurz selber: Bevor Du Mama wurdest, wie häufig:

• hast Du Deinen Oberkörper im Auto um mehr als 90° gedreht?
• hast Du einen explosiven Sprint hingelegt?
• bist Du in der Nacht aus dem Bett gesprungen?
• hast Du 10 kg auf Deiner Hüfte getragen?
• bist Du in die Kniebeuge gegangen?
• bist Du am Sofa gelegen ;)

Bodyfit MACHT DICH FIT FÜR DEN ALLTAG MIT DEINER FAMILIE!