Hebamme Regina Cordruwisch

Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik besteht vor allem aus intensiver Beckenbodenarbeit.

Ein guter Beckenboden ist wichtig für Ihr weiteres Frauenleben. Er schützt gegen viele Beschwerden – allen voran der Inkontinenz.

Ich erkläre Ihnen viele verschiedene Übungen zur Aktivierung Ihres Beckenbodens nach der Schwangerschaft. Gerne können Sie Ihr Baby zum Kurs mitbringen – wo möglich binden wir es einfach mit ins Beckenbodentraining ein. Natürlich gibt es nach jeder Stunde die Möglichkeit auf individuelle Fragen rund um Ihr Baby/ Stillzeit/ Fläschenernährung oder Fragen zu Ihnen selbst einzugehen.

Anmeldung bitte direkt bei Regina Cordruwisch per E-Mail oder über unser Kontaktformular.

Sollten Sie an einem unserer Geburtsvorbereitungskurse teilnehmen, so können Sie sich dort direkt in einen Rückbildungskurs  eintragen. Eine Anmeldeliste wird im Geburtsvorbereitungskurs ausgelegt.

Kurse für Rückbildungsgymnastik mit Baby finden immer am Dienstag von 10:15 Uhr bis 11:30Uhr statt.

Ab 7 Kursteilnehmerinnen biete ich auch Rückbildung am Montagabend von 17:30 Uhr bis 19 Uhr an.

Rückbildungskurse starten regelmäßig neu.

Alle Kosten für diesen Kurs werden von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Ich freue mich auf Sie,
Hebamme Regina Cordruwisch

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